다이어트 보조제라고 하면 대부분 가르시니아 캄보지아 추출물과 녹차 카테킨 성분을 떠올리실텐데요. 이 두가지 성분외에도 다양한 종류의 다이어트 보조제들이 존재한답니다.
오늘은 최근 새로운 다이어트 보조제 중에서도 특히나 효과가 좋다고 알려진 '수국잎추출물'에 대해 소개해드리려고 합니다.
수국잎추출물이란
수국잎추출물은 말 그대로 수국 잎에서 추출한 성분입니다. 우리나라에서는 제주도 한라산 해발 1,000m 이상 고산지대에서만 자생하는 식물인 만큼 귀한 원료이기도 합니다.
주로 6월말쯤 개화하기 시작해서 7월 중순이면 만개하는데 이때 채취한 수국잎만을 이용한다고 하네요.
국내 식약처로부터 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 이라는 기능성을 인정받은 개별인정형 원료라고 합니다.
수국잎 속에는 하이드록시시트릭산이라는 성분이 들어있는데 이것이 체지방 감소에 도움을 주는 원리라고 합니다.
수국잎추출물 효능
피부 보호 및 개선
수국잎추출물은 플라보노이드를 포함한 강력한 항산화물질을 함유하고 있어서 활성산소로부터 피부를 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다.
또한 수국잎추출물에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 멜라닌 색소 생성을 억제하고, 기미와 주근깨 예방, 노화 방지에도 도움을 줄 수 있습니다.
또한 보습작용이 있어 피부를 촉촉하게 유지시키고 항염 작용으로 여드름 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.
체지방 감소
수국추출물은 지방세포 생성을 억제하고 체지방을 감소시키는 효과가 있으며, 식욕 억제와 포만감을 주는 렙틴 호르몬의 조절에도 도움을 줄 수 있습니다.
수국잎에 함유된 하이드란제놀은 체지방 감소와 피부 건강에 이점을 제공하는 핵심 성분이며, AMPK 효소를 활성화시켜 운동 효과를 유사하게 느낄 수 있는 효과도 있다고 알려져 있습니다.
수국잎추출물 섭취하는 방법
수국잎추출물은 보통 가루 형태와 알약 형태가 있습니다.
수국잎추출물이 가루 형태인 경우 하루 권장량은 보통 600mg 이내로 섭취하는 것이 좋습니다.
분말을 물에 타서 섭취하거나, 샐러드 드레싱이나 요거트와 섞어서 섭취하는 것도 가능합니다. 섭취 전에 제품의 사용법 및 권장 용량을 확인하는 것이 중요합니다.
알약 형태의 수국잎추출물을 사용하는 경, 식사 후 30분 이후에 섭취하는 것이 좋습니다. 하루에 1회 혹은 의사 또는 약사의 권고에 따라 1~2정을 충분한 양의 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
알약 형태는 가장 간편한 섭취 방법 중 하나로 알약의 용량과 사용법을 패키지에 기재된 지침을 확인하여 정확히 따르는 것이 좋습니다.
수국잎추출물 열수추출공법
열수추출공법은 수국잎을 원료로 사용하여 영양분을 효과적으로 추출하는 방법으로 영양소의 손실을 최소화하기 위해 100도 이상의 뜨거운 물을 사용하여 추출하는 방식입니다.
열수추출법은 일종의 원물을 가열하고 추출한 다음, 추출물을 분말화하는 방식으로 이루어집니다. 한약을 달여먹는 방법과 비슷한 원리로 작동한다고 볼 수 있습니다.
